fitness/slimming tips.

On how to look slimmer to exercise,recreation,adventure activities like 'kayak',rock climbing,and swimming are also to lose weight.Therefore,we need to look slimming,healthy and beautiful for our health.

Demam denggi semakin berleluasa

semakin hari denggi semakin meningkat kerana keadaan persekitaran yang tidak bersih...kadang2 tu orang yang rajin bersihkan halaman rumah pun boleh kena denggi akibat nyamuk aedes yang semakin aktif pada waktu2 tertentu. ingat kita perlu menjaga kebersihan halaman rumah mahupun bilik air sekalipun....buat kempen cegah aedes tiada denggi. no aedes no dengue